黄瓜虾仁水饺,它简直就是水饺界的一股清流,虽然没有肉但是比肉更好吃,黄瓜脆嫩,虾仁鲜弹,一口咬下去,清香在唇齿间流淌,沁人心脾。这道水饺不仅营养美味,而且低脂,多吃也不会长肉。
1.食材清单(盐的使用:清洗虾仁2克,黄瓜杀水2克,腌制虾仁2克,入蛋液2克,和面1克)。
2.黄瓜切粒比切丝剁碎的口感好。黄瓜粒尽量切均匀。
3.将黄瓜粒装入大碗中,入2克盐拌匀,静置20分钟。
4.将黄瓜粒倒入屉布之中,拧紧挤干水分。
5.大虾挑去虾肠,掐头去尾剥壳,入盐和淀粉揉搓出虾仁身上的粘液。
6.漂洗干净,沥干水分。
7.将虾仁一开四,切成粒。
8.腌制虾仁:大葱片,干葱片,姜片,料酒1汤匙,盐2克,白胡椒粉1克,抓拌均匀,腌制20分钟。
9.鸡蛋磕入碗中,加入2克盐和半汤匙料酒,打散备用。
10.炒锅入宽油,烧足够热,倒入蛋液煎至八分熟关火。
11.利用炒锅余热将蛋液炒成型,边炒边用锅铲铲成小块。
12.温水和面,水中加入少许盐,可以提高面团的筋性,和面时徐徐倒入水,用筷子搅成面絮,盆中没有干粉,下手揉成面团。
13.面团盖上湿布,饧20分钟揉一会再继续饧20分钟,这样处理的面团柔软,筋性十足,口感好不易破皮。
14.将面团分块,取一块揉成长条,其它的面块重新放入盆中盖上湿布。
15.切面剂。
16.擀皮。
17.挑出大葱片、姜片和干葱片,将虾仁和黄瓜鸡蛋放入大碗中,加入蚝油1汤匙,香油半汤匙,盐1克,搅拌均匀。
18.取一张饺子皮,将馅料打入其中,馅料在分配上尽量均匀,每个饺子中都有虾仁粒,然后包成元宝水饺。
19.包好的饺子摆放整齐,切记面垫上撒上面粉以防粘底。
20.大锅里注入清水烧开,水中加入少许盐,可以防止水饺粘连,入饺子,用漏勺沿着锅底轻推几下,盖上锅盖煮至水大开,入半碗清水再煮,馅料容易成熟,点两次清水,再次水开捞饺子开吃。
21.成品图。
22.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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