莲子杂粮粥

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1.杂粮挑拣出杂质。

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2.加水浸泡过夜。

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3.再次清洗干净。

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4.放入高压锅里。

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5.我用的是电高压锅。

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6.选择豆类，上汽后压半小时即可。

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7.吃时放少许白糖。

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8.吃点杂粮有益健康哦。