1.准备食材:2个适中的成熟西红柿 + 3个鸡蛋。
2.西红柿去蒂切块(1个西红柿分成8块,每块要切得均匀)。
3.把3个鸡蛋打入碗里,放半勺盐,不宜过多。
4.放一小勺白醋 + 5勺清水(加醋是为了去腥,加水是为了让炒出来的鸡蛋更松软)。
5.顺着同一个方向把鸡蛋搅拌均匀。
6.小火起锅烧油,油温四五成热下蛋液,部分蛋液定型后如图,然后顺着一个方向稍微搅拌翻炒,直至蛋液全部定型成小块状分离(注意:此步骤全程小火)。
7.把炒好的鸡蛋装碗备用。
8.小火起锅烧油,加入西红柿翻炒。
9.翻炒西红柿变软后加入3克番茄酱翻炒几下,后加入适量清水转大火翻炒1~2分钟再加:1勺盐 + 1勺糖(注意:清水不能过多或过少,水量大约一个碗的三分之一)。
10.转小火加水淀粉勾芡翻炒几下,再倒入之前炒好的鸡蛋翻炒几下(水淀粉就是淀粉加点清水搅拌而成)。
11.最后出锅装盘,吃它就完事儿了!撤退——
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨