心里美萝卜名字取得恰如其分,有着最朴素的外表和令人惊艳的内在。绿皮下包藏着艳丽的紫红色,口感鲜甜多汁,含有丰富的花青素。而且萝卜里所含的热量较少,纤维素较多,食用后易产生饱胀感,更有助于夏季减肥。
吃萝卜的时候大家是不是经常会把萝卜皮扔掉?这样有点可惜了,萝卜皮营养成分也很丰富。今天跟大家分享一个吃萝卜皮的好方法,酸脆爽口,香辣开胃。不仅可以做食欲不振时候的佐餐小菜,还是很不错的下酒小菜哦。下次记得把你要扔了的萝卜皮留下来试试吧。
点击查看大图1.首先我们要准备好制作【老干妈拌萝卜皮】这道凉菜所需要用到的食材,选用较大个心里美萝卜一个,香葱两根、大蒜3瓣、小米辣1个、老干妈酱一勺。
点击查看大图2.先把心里美萝卜清洗一下,然后用刀去除根部和头部,再用削皮刀削去薄薄的一层表皮。这一步主要是怕萝卜皮表皮残留有无法清洗干净的泥沙和其它有害物质,疫情期间生食入口的食材一定要注意卫生。
点击查看大图3.用刀将削去表皮的心里美萝卜皮片下来,片萝卜皮的时候注意要稍微带点萝卜肉一起片,不要片得太薄了,太薄的话会影响口感。
点击查看大图4.将片好的萝卜皮放入料理盆中,加入盐2g搅拌均匀,腌制15分钟。将小香葱切段、大蒜用刀拍碎、小米辣切成辣椒圈备用。
点击查看大图5.腌好后的萝卜皮会出汁,我们要先将出来的汁挤出去,这样口感上不会特别咸。然后放入拍好的蒜粒、切好的香葱段和小米辣椒圈,调入米醋10ml、绵白糖5g、香油3ml。
点击查看大图6.接下来淋入老干妈酱20g。
点击查看大图7.搅拌均匀装盘即可,一份酸辣开胃的凉拌萝卜皮就可以开吃了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿