排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
1.准备原材料新鲜的排骨在清水中浸泡一会儿玉米是煮好的胡萝卜去皮。
2.锅中烧开水放入排骨焯水去除多余油脂和杂质。
3.焯好水的排骨立即放入冷水中冲洗干净沥干水份。
4.排骨放入锅中添加适量清水放入花椒、八角、姜片、料酒、糖大火煮起来。
5.玉米剁成大小均匀的块状。
6.排骨煮至六成熟放入盐。
7.放入玉米中火煮二十分钟。
8.放入胡萝卜块中火煮是十分钟。
9.排骨玉米胡萝卜煮至熟透入味放入味精和香菜提鲜即可出锅享用。
10.美味诱人的玉米排骨排骨汤装入容器中就大功告成了。
11.搭配煎鱼和水果真是营养好丰盛哦。
12.排骨入口香浓可口唇齿留香回味无穷。
13.早餐一定少不了鸡蛋和奶制品的营养价值噢。
14.玉米人口香甜软糯口感一级棒。
15.早餐是开启幸福一天的原动力一定要营养丰富健康美味哦。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝