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紫甘蓝作为一种新型而营养丰富的菜种，含有多种维生素，微量元素，纤维素等物质，对于皮肤瘙痒，湿疹是有一定辅助作用的。经常食用紫甘蓝，能够补充人体能量，增强体质，预防感冒。并且紫甘蓝还具有一定的减肥功效，紫甘蓝内含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，还可以降低人体胆固醇，对于脂肪的燃烧起到很好的辅助作用。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂，这些抗氧化成分能够保护身体免受自然基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。
点击查看大图1.准备原材料面条、香菜、香肠、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋。
点击查看大图2.锅中烧开水放入面条大火煮熟。
点击查看大图3.面条煮至八分熟后立即放入冷水中过凉。
点击查看大图4.沥干水份的面条放入容器中备用。
点击查看大图5.紫甘蓝切成丝状。
点击查看大图6.鸡蛋打散搅拌均匀锅中倒入底油再倒入蛋液中小火煎至成薄蛋饼。
点击查看大图7.胡萝卜、香肠、鸡蛋饼切成丝。
点击查看大图8.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入胡萝卜香肠炒匀。
点击查看大图9.放入紫甘蓝炒至断生。
点击查看大图10.放入面条和鸡蛋丝同时放入盐和味精。
点击查看大图11.大火快速翻炒至均匀入味即可出锅享用。
点击查看大图12.紫甘蓝炒面装入容器中搭配脆枣、早餐包、鲜奶一起食用营养丰富。
点击查看大图13.再来一瓶白灼海鲜看着就好有食欲。
点击查看大图14.营养炒面入口鲜香浓郁唇齿留香回味无穷。
点击查看大图15.用丰盛的早餐开启美好的一天。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
