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玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿和老人提供钙质。
在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。
玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。
适合脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症者食用。
点击查看大图1.准备好所有的食材。
点击查看大图2.排骨用清水冲洗尽血水。
点击查看大图3.玉米切小块焯烫一下。
点击查看大图4.把排骨也焯烫一下。
点击查看大图5.砂锅倒入适量的清水加入葱姜和焯烫过的排骨。
点击查看大图6.加入料酒。
点击查看大图7.在放入大料和香叶大火煮开，中小火炖煮20分钟。
点击查看大图8.把西兰花梗，胡萝卜，萝卜切片。
点击查看大图9.西兰花梗入开水中焯烫过凉备用。
点击查看大图10.再把胡萝卜和萝卜焯烫一下备用。
点击查看大图11.排骨炖煮20分钟加入玉米继续。
点击查看大图12.在炖煮20分钟后加入胡萝卜和萝卜。
点击查看大图13.10分钟后加入西兰花梗继续煮3分钟。
点击查看大图14.加入适量盐。
点击查看大图15.加入胡椒粉。
点击查看大图16.加少许鸡精，淋入少许香油关火。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
