荷蒂粥 $蒜香馒头片$煎鱼

点击查看大图

1.准备蒜香馒头片食材。

点击查看大图

2.准备荷蒂粥食材。

点击查看大图

3.准备香煎鳊鱼食材。

点击查看大图

4.荷蒂流水冲洗一下。

点击查看大图

5.电饭煲中放入淘洗干净的大米、荷蒂，加入纯净水，选择煮粥模式。

点击查看大图

6.在熬粥的过程中，将馒头切片摆入烤盘。

点击查看大图

7.黄油、大蒜、欧芹碎，加入少许盐放入绞蒜器打碎。

点击查看大图

8.均匀涂抹在馒头片上，然后在馒头表面刷上橄榄油。

点击查看大图

9.在馒头片烤制过程中，鳊鱼收拾干净内脏，用葱、姜、盐、料酒腌渍十分钟。

点击查看大图

10.拍上生粉，煎至二面金黄。

点击查看大图

11.鱼煎好的时候，馒头片也烤好了，将粥盛出装盘，快手早餐完成，营养又养味！

点击查看大图

12.带着淡淡荷叶清香的荷蒂粥熬好了！比粥清心火、袪湿气、健脾胃，特别适合伏天食用。

点击查看大图

13.蒜香馒头片中融合了大蒜、欧芹、黄油与橄榄油的综合味道，吃起来一点不输法棍！