开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,菊科,一年生或两年生草本、高达1m,茎直立,柔软无毛,淡绿色,叶倒卵形、褐色,性喜冷凉,春、秋皆可栽培,原产中国,南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg、维生素C18mg,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。
点击查看大图1.准备原材料茼蒿摘好洗净胡萝卜去皮金针菇去蒂洗净。
点击查看大图2.茼蒿切成大小均匀的小段。
点击查看大图3.锅中烧开水放入茼蒿烫一下立刻捞出放入冷水中过凉沥干水份。
点击查看大图4.金针菇撕成独立的一根一根放入开水中焯水断生。
点击查看大图5.焯好水的金针菇立即放入冷水中过凉后沥干水份备用。
点击查看大图6.胡萝卜切成丝状。
点击查看大图7.蒜剁成蒜粒和辣椒面芝麻一起放入容器中。
点击查看大图8.锅中烧开热油趁热分三次浇在蒜粒辣椒面上面不停的均匀搅拌瞬间满屋飘香。
点击查看大图9.茼蒿、金针菇、胡萝卜、自制蒜蓉辣椒油、糖、醋、盐、味精放入容器中。
点击查看大图10.所有调味料拌匀入味即可享用。
点击查看大图11.酸辣开胃的凉拌菜装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.搭配着酸梅汤和大肉包子一起吃太给力了。
点击查看大图13.来一个鸡蛋、烤鸡、烤鱼片一起分享吃的好满足哦。
点击查看大图14.茼蒿胡萝卜金针菇入口酸辣可口开胃下饭。
点击查看大图15.营养丰盛的早餐会给家人带来一天的美好心情。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿