此道热菜海鲜玉鳎鱼和当季蔬菜萝卜搭配,营养丰富,鲜香酥软。
玉鳎鱼没有小刺,很适合儿童和老年人吃的。
1.选购新鲜玉鳎鱼一条
2.撕去深色的一面皮
3.去腮去另一面的鱼鳞后洗净,稍微晾一晾
4.将玉鳎切块备用
5.姜蒜切末,静置一会儿
6.圆白萝卜一个,切去根蒂,切片,上电饭煲蒸一下
7.坐锅点火,倒入植物油一勺,放入姜蒜末煸香
8.放入玉鳎煎一下,轻轻翻面
9.加入少许料酒去腥
10.加入略蒸的萝卜一起翻炒一下
11.加入一茶匙盐入味和少许生抽着色
12.加少许清水,盖盖煮小会儿
13.加入蒜叶,稍煮即可关火
14.出锅装盘
15.端上桌来
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆