豆腐富含钙质和蛋白质,虾仁除了优质蛋白质、钙质还有矿物质维生素,鸡蛋营养也是丰富,加上青菜,勾芡汁,这锅汤就变成了羹,顺滑可口,滋溜几口就进肚子了,舒服啊……
点击查看大图1.准备好食材。
点击查看大图2.虾仁去壳,用盐、淀粉揉搓去粘液,然后冲洗干净,用姜汁抓匀腌制一会儿,十分钟左右,取出切小块备用。
点击查看大图3.菜叶洗干净剁碎。不要菜梗。
点击查看大图4.鸡蛋打散。
点击查看大图5.锅里加水,加点盐,煮沸后把豆腐放进去煮一两分钟,去豆腥味。
点击查看大图6.然后切豆腐。先切细片再切丁,横向再切一刀。
点击查看大图7.切成小丁。放在盘子里备用。
点击查看大图8.砂锅加点芝麻油,炒虾仁七分熟。
点击查看大图9.加水煮沸。
点击查看大图10.豆腐和菜叶放进去煮沸。
点击查看大图11.煮豆腐菜叶时调芡汁。
点击查看大图12.转中小火,边搅拌边倒入鸡蛋液,煮沸。
点击查看大图13.倒入芡汁,搅拌,再次沸腾就可以关火。可以盛汤喝了,顺滑的口感好好。
点击查看大图14.这是下午做的青菜豆腐鸡蛋汤羹,不加虾仁版。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女