鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。
1.准备原材料鸭血、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、红辣椒、泡椒。
2.鸭血切成小块放入开水中焯熟去除杂质。
3.焯好水的鸭血立即放入冷水中过凉。
4.处理好的鸭血沥干水份备用。
5.泡椒和红辣椒洗净切粒。
6.锅中放入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入泡椒和红辣椒粒炒出辣味。
7.放入鸭血大火快速翻炒。
8.炒至鸭血均匀裹上料汁。
9.添加适量清水大火烧开。
10.鸭血炖至汤汁不多时改中小火炖。
11.放入黄瓜和胡萝卜丁同时放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
12.酸辣可口的鸭血装入盘中就大功告成了。
13.搭配小花卷和鸡蛋、坚果一起吃味道一级棒
14.鸭血酸辣爽口入口即化口感非常完美。
15.看着诱人的美食让我感觉自己非常幸福哦。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓