这道菜咸香浓郁,油而不腻,色香味美,营养丰富,十分下饭哦!
1.所需食材准备就绪,雪里蕻提前泡一会儿。
2.雪里蕻切成碎末。
3.继续放在清水里浸泡一会儿去咸度。
4.五花肉切成薄片。
5.雪里蕻攥出水分。
6.锅内放适量油,放入五花肉片煸炒,可以比平时多一点,肉和雪里蕻都吸油。
7.煸炒至变色,放入葱花爆香。
8.放入少许老抽上色。
9.放入豌豆粒翻炒均匀,也可以提前把豌豆粒放开水锅里烫一下捞出,我这个用的比较少就省事儿了。
10.放入雪里蕻继续翻炒均匀,加入少许东古一品鲜调味,根据雪里蕻的咸度决定是否加盐,我泡的时间长了,就加了一点点盐。
11.淋入少许清水,继续翻炒均匀即可出锅。
12.装盘。
13.咸香诱人呢。
14.成品图!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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