炸薯条看起来金黄诱人,闻上去香气扑鼻,吃起来香香的,只有一点不太好,就是油炸,油炸食品吃多了肯定是不行的,所以要适量而为。但今天我的炸薯条却只用一点点油,也可以说不用油,是不是更健康了呢?
1.土豆去皮,清洗干净。
2.先切厚片,再切成小手指头粗细的土豆条,尽量要均匀,这样熟的时间才一致哦。
3.把土豆条放到清水里浸泡10分钟,再冲洗几遍,目的是去除土豆条表面的淀粉。
4.然后把土豆条沥一下水分,再用厨房用纸吸干土豆条表面的水分。
5.然后把土豆条放在一个无水的干净盆里,放上少许的盐和一点点的油,把盆晃动起来,让土豆条圴匀的沾上盐和油。
6.接下来把土豆条摆放在烤网上。
7.空气炸烤箱选择空气炸功能,温度180度,时间设定20分钟,中途不需要拿出来翻面哦。
8.时间到,香香的薯条就炸好了,一点点油更健康哦,准备好薯条的最佳搭档番茄酱就开吃吧。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
gaopingzhao