牛肉高蛋白,补充人体蛋白质健康营养。番茄和牛肉的搭配让人瞬间有了食欲,是很好营养的开胃菜。小孩用汤汁拌饭都能多吃一碗。
1.将牛肉切成块状,可以大点好吃。备好其他辅料。
2.放姜,葱牛肉过开水。
3.牛肉捞好备用。
4.西红柿开水捞好,去皮。
5.将洋葱,和西红柿切块。
6.将洋葱放入热油,炒炒出香味再放入西红柿。
7.放入西红柿。
8.西红柿炒成沙粒状,捞出备用。
9.加油,放入冰糖煎成胶状,放入牛肉翻炒。
10.将牛肉煎熟。
11.牛肉炒熟,放入其他辅料进行翻炒。
12.牛肉和辅料炒出香味后再倒入备好的西红柿。这样慢火炖40分钟。
13.炖好进行装盘。
14.之后撒上葱花。美味可口的番茄牛腩就可以。牛肉融入番茄的鲜香,让人很有食欲,开胃。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao