#早春美味#今天跟大家分享一道凉拌菠菜粉丝的做法,鲜嫩爽口,简单快速还营养,趁现在菠菜正嫩的时候,多吃一些既能保护我们的眼睛,还能帮助肠胃蠕动,可以给身体做个大扫除,使身体更轻松;喜欢的朋友,赶紧做起来了吧!
1.备好食材。
2.菠菜摘去黄叶老梗,用清水浸泡10分钟后清洗干净。
3.粉丝提前用温水泡软。
4.锅中水开,少许盐和油,把粉丝放锅中焯烫1分钟,捞出过一遍凉开水。
5.接着把菠菜焯烫变色断生,捞出同样过一下凉开水。
6.粉丝挤干水分,用刀切小段,抖散后铺在盘中。
7.菠菜也用手攥干水分,也用刀切几下,放在粉丝上面。
8.蒜头切末、小米辣切圈和白芝麻及熟花生米,一起放入碗中。
9.食用油烧热,淋入碗中爆香拌匀;然后加入生抽、香醋、白糖、蚝油、香油和凉开水搅拌均匀;生抽蚝油都有咸味,就没在放盐了。
10.最后将酸辣汁,浇上菠菜粉丝上面。
11.简单快手又营养。
12.拌一拌就可开吃了。
简单又好吃
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