#早春美味#今天跟大家分享一道凉拌菠菜粉丝的做法,鲜嫩爽口,简单快速还营养,趁现在菠菜正嫩的时候,多吃一些既能保护我们的眼睛,还能帮助肠胃蠕动,可以给身体做个大扫除,使身体更轻松;喜欢的朋友,赶紧做起来了吧!
点击查看大图1.备好食材。
点击查看大图2.菠菜摘去黄叶老梗,用清水浸泡10分钟后清洗干净。
点击查看大图3.粉丝提前用温水泡软。
点击查看大图4.锅中水开,少许盐和油,把粉丝放锅中焯烫1分钟,捞出过一遍凉开水。
点击查看大图5.接着把菠菜焯烫变色断生,捞出同样过一下凉开水。
点击查看大图6.粉丝挤干水分,用刀切小段,抖散后铺在盘中。
点击查看大图7.菠菜也用手攥干水分,也用刀切几下,放在粉丝上面。
点击查看大图8.蒜头切末、小米辣切圈和白芝麻及熟花生米,一起放入碗中。
点击查看大图9.食用油烧热,淋入碗中爆香拌匀;然后加入生抽、香醋、白糖、蚝油、香油和凉开水搅拌均匀;生抽蚝油都有咸味,就没在放盐了。
点击查看大图10.最后将酸辣汁,浇上菠菜粉丝上面。
点击查看大图11.简单快手又营养。
点击查看大图12.拌一拌就可开吃了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女