大列巴面包,有葡萄、红枣果干等,做法简单,营养丰富,而我用到了“每日坚果”,这样料多也丰富多样,早餐来几片这样的面包,能量满满。
大列巴面包:高筋面粉400克、奶粉15克、酵母8克、盐4克、绵白糖65克、牛奶200克、鸡蛋1个、色拉油25克、黄油25克,烤箱上下火170度35分钟;其他:坚果仁150克。
1.准备好食材之后,将食材按液体后固体顺序放到揉面桶中,也就是先放牛奶、鸡蛋、糖和盐、面粉,最后放酵母。
2.厨师机1档和面,大约5分钟左右,面团揉至扩展阶段,面团可拉出薄膜,但较为粗糙,此时,加入黄油和色拉油,拌匀后可换到3档,面团揉至光滑,完全扩展阶段。
3.面团收圆,盖好,进行第一次发酵;第一次发酵一般是28-30度左右,湿度75%,可以室温发酵、发酵箱或烤箱中发酵,烤箱中发酵可放一碗热水,保持湿度。
4.面团室温发酵,注意观察面团状态,时间不定,面团发酵至2倍大,手指扎进面团中,洞眼不回缩,回缩也是如“肚脐”状即可;折叠按压排气,分成两份,盖好醒发10分钟。
5.同时准备好的坚果仁,小编用每日坚果150克,可以自由搭配,葡萄干、核桃仁、红枣干皆可。
6.面团用擀面杖擀压排气,底边擀至薄一些,铺上坚果,从上至下卷起,稍微卷紧一些。
7.卷好之后放于烤盘之上,入烤箱进行发酵,38度,大约25分钟也发酵好了,如果冬天,一般需要40分钟左右,观察状态为主,时间可供参考。
8.发酵之后涮两层蛋液,烤箱上下火200度预热,转170度烤35分钟。观察色泽,可用锡纸上,防止表层烤色过深。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝