鹌鹑蛋营养丰富,含有人体所需的元素。吃啦能够补脑。把它和排骨简单的烧一烧,特别的美味,老少皆宜。
1.超市买来猪小排。我们把它泡出血水反复洗干净冷水下锅,加料酒焯水。
2.鹌鹑蛋煮熟去壳备用。
3.锅里放油,五成油温放入鹌鹑蛋。
4.开大火炸虎皮状。
5.炸好的鹌鹑蛋捞出备用。
6.锅底留油。放入葱姜蒜煸炒出香味。
7.放入焯好水的排骨。炒出排骨里多余的水分。
8.放入郫县豆瓣酱。
9.放入生抽,老抽。快速翻炒均匀。
10.倒入刚好没过排骨的高汤。大火煮开。
11.放入白糖和五香粉,转小火炖一个小时。
12.中途不要忘了搅拌一下,以免糊锅。
13.开大火。放蚝油。
14.大火收汁,放入炸好的鹌鹑蛋均匀翻炒。
15.等到汤汁收的差不多的时候放入鸡精。
16.撒上小葱,花儿特别的鲜美。
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨