火麻奶芦笋鲜香浓汤

点击查看大图

1.准备好食材。

点击查看大图

2.芦笋切小段，火麻仁打汁成火麻奶备用。

点击查看大图

3.锅中放少许水，下入姜丝煮沸。

点击查看大图

4.下芦笋稍煮，放火麻油10克利于芦笋吸收。

点击查看大图

5.放木耳和枸杞。

点击查看大图

6.放火麻奶。

点击查看大图

7.散发着清香。

点击查看大图

8.将汤煮开，此时适量放盐调味。

点击查看大图

9.汤浓食材成熟。

点击查看大图

10.亦汤亦菜，出锅装盘。汤浓菜鲜，享受美味。