鱿鱼也叫柔鱼,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质,具有滋阴养胃,补虚润肤的作用,适合于缺铁性贫血,月经不调,骨质疏松的患者。鱿鱼中含有丰富的维生素e,能延缓皮肤衰老,防止色素沉着,具有滋阴养颜,抗衰老的作用。鱿鱼中含有的牛磺酸能抑制胆固醇在血液中的蓄积,预防动脉硬化,防治心脑血管疾病的发生。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,能够缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能。
1.新鲜的鱿鱼先从头部挤出鱿鱼嘴再取出内脏和硬核洗净备用。
2.锅中烧开水放入鱿鱼同时倒入料酒焯水断生去腥切记时间不易过长鱿鱼刚刚变色即可。
3.焯好水的鱿鱼必须立即放入冰水中过凉多冲洗几遍洗净沥干水份。
4.准备原材料鹅蛋、韭菜、胡萝卜、香菇。
5.鹅蛋打散炒至七成熟铲碎香菇、胡萝卜、鱿鱼切成小粒。
6.韭菜切成大小均匀的小粒粒和其它切好的原材料装入容器中先放入油和香油拌匀再放入盐和味精拌匀入味即可。
7.面粉倒入适量清水活成面团醒制二十分钟再轻柔排气面团就更加光滑。
8.取适量一块面团搓揉好分成小剂子擀成饺子皮取一个饺子皮适量的馅料放在中间对折包好饺子。
9.饺子包好了看着好可爱。
10.锅中烧开水放一点点盐再依次下饺子至饺子都漂浮上来小肚子也饱满的鼓起来就煮好了。
11.煮好的水饺摆入盘中就大功告成了。
12.搭配鸡蛋、小吃一起吃太棒了。
13.好吃????不如饺子????说的是太对了。
14.自己包的饺子料足味美入口鲜嫩爽口让人回味无穷。
15.好吃不如饺子????就喜欢这个味道。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅,爆香蒜头,下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的,这辣椒好辣,呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒,淋上料酒、醋、一点辣椒油,沿锅边添适量的水,熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了,味道还不错。哈哈!家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃,晕!
琴心剑胆
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒