秋葵炒鸡丁,一道非常美味的家常爽口菜,整盘下肚也不用担心会长胖。吃的时候可以放心用勺子挖着大口大口吃,鲜嫩的鸡丁加上脆爽的秋葵,吃起来清爽不油腻。做法也非常简单快手,下锅炒一炒,十分钟准上桌,爱美的你可以常把这道菜当减脂餐来吃。
1.准备食材。
2.鸡胸肉冲洗干净放案板上切成小丁。
3.将鸡丁放入碗中,加一汤匙料酒、三克玉米淀粉和少许胡椒粉,搅拌均匀腌制十分钟,你也可以戴上一次性手套直接用手把鸡丁和调料抓均匀。
4.小米椒洗净切成小段备用。
5.秋葵表面用食盐擦洗一遍并清洗干净。
6.秋葵放案板上切成小块。
7.热锅热油放入鸡丁大火翻炒变色后加一汤匙生抽,翻炒均匀。
8.将秋葵放入锅中快速翻炒均匀。
9.锅中放入三克盐快速翻炒均匀。
10.锅中放入小米椒快速翻炒出锅。
11.美味的秋葵炒鸡丁就做好了。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao