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鸡胸肉搭配胡萝卜、青椒、香菇、黑木耳焖饭，选用的是多谷米，是营养均衡，味道很棒的健康焖饭。为满足吃肉的欲望，将肉切成稍微厚些，大些的片。肉片稍加腌制后加工，鲜嫩多汁，口感、味道都非常棒。
点击查看大图1.取适量多谷米稍加清洗。
点击查看大图2.多谷米放入电饭煲内胆，加适量水，内胆放入电饭煲通电焖。
点击查看大图3.鸡胸肉洗干净，切成稍微厚些的片。
点击查看大图4.肉片放入碗中加盐、胡椒粉。
点击查看大图5.加料酒。
点击查看大图6.加生抽搅拌均匀腌制一会儿。
点击查看大图7.青椒干净切成块。
点击查看大图8.胡萝卜洗干净切成片。
点击查看大图9.起油锅，葱姜入锅煸香后肉片入锅炒。
点击查看大图10.炒至肉片变色，时蔬入锅炒。
点击查看大图11.加盐炒均匀关火。
点击查看大图12.炒好的鸡肉放入电饭煲内胆与米饭同焖。
点击查看大图13.煲熟稍加搅拌。
点击查看大图14.盛出享用。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
