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鸡胸肉搭配胡萝卜、青椒、香菇、黑木耳焖饭，选用的是多谷米，是营养均衡，味道很棒的健康焖饭。为满足吃肉的欲望，将肉切成稍微厚些，大些的片。肉片稍加腌制后加工，鲜嫩多汁，口感、味道都非常棒。
点击查看大图1.取适量多谷米稍加清洗。
点击查看大图2.多谷米放入电饭煲内胆，加适量水，内胆放入电饭煲通电焖。
点击查看大图3.鸡胸肉洗干净，切成稍微厚些的片。
点击查看大图4.肉片放入碗中加盐、胡椒粉。
点击查看大图5.加料酒。
点击查看大图6.加生抽搅拌均匀腌制一会儿。
点击查看大图7.青椒干净切成块。
点击查看大图8.胡萝卜洗干净切成片。
点击查看大图9.起油锅，葱姜入锅煸香后肉片入锅炒。
点击查看大图10.炒至肉片变色，时蔬入锅炒。
点击查看大图11.加盐炒均匀关火。
点击查看大图12.炒好的鸡肉放入电饭煲内胆与米饭同焖。
点击查看大图13.煲熟稍加搅拌。
点击查看大图14.盛出享用。
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
这炒饭是自己想出去来的 ，配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶，我家只有土灶。
馋谗猫
1准备材料。2面粉过筛 加入糖和盐。3酵母提前用温水10克兑开静置5分钟 再倒入到2中慢慢加入牛奶。4刚开始比较沾 再揉吧。5揉到不太沾手。6最后揉到表面光滑 边打边摔边揉。7盖盖醒1个半小时 至原来的二倍大 不回缩。8排气 揉成几个小团。9取个剂子 擀平然后加入红豆沙。10再包起来揉圆。11形状按自己喜欢的。12放到烤箱中 底下放盆沸水 发酵1小时至表面轻轻的 感觉体积变大。13用利刀中间划一下。14表面刷上蛋液 撒上黑芝麻。15放到预热好的烤箱中190度7-9分钟。
香橙可米露
