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大虾的营养价值非常高，而且大虾里面虽然蛋白质特别高，但是大虾含的脂肪是特别低的，所以深受人们的喜爱。而且大虾里面含的营养物质非常高，有很好的硒元素，能够起到抗衰老和抗氧化的作用。大虾里面含有丰富的酶，对于高血压和心血管的病人还有利于缓解病情的作用。
点击查看大图1.准备原材料新鲜的海虾去头去皮洗净、黄瓜、胡萝卜、蒜。
点击查看大图2.黄瓜和胡萝卜切成小于一厘米宽的片状。
点击查看大图3.黄瓜和胡萝卜中间用小刀刮去再把虾仁插进去。
点击查看大图4.虾仁依次插好看着就感觉好可爱。
点击查看大图5.锅中烧开水放入虾仁焯水断生切记时间不宜过长。
点击查看大图6.焯好水的虾仁立即放入冷水中过凉。
点击查看大图7.处理好的虾仁沥干水份备用。
点击查看大图8.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
点击查看大图9.放入虾仁同时放入盐和味精轻轻翻炒。
点击查看大图10.炒至虾仁完全入味即可出锅享用。
点击查看大图11.美味诱人的虾仁装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.虾仁的营养超级丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图13.虾仁入口鲜嫩爽口混搭着黄瓜和胡萝卜的清新别有一番滋味。
点击查看大图14.搭配小馒头、烤鸡翅、鲜牛奶一起吃超级完美。
点击查看大图15.这道美味也是宴客必备的拿手大菜哦。
点击查看大图16.每天为家人做好营养丰富健康的食品是我最开心的事情。
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
