红薯是很好的减肥食品,低脂肪、低热能,红薯含有大量膳食纤维,通便排毒~前几天去东北菜馆吃了个红薯饼,回来决定自己动手试一下。
点击查看大图1.准备红薯一个、糯米粉、黑芝麻、白糖。白糖可以换成蜂蜜,也可以加入点面粉,口感会有些许差别。
点击查看大图2.红薯洗干净、削皮、切片。
点击查看大图3.红薯装盘,上锅蒸20分钟。
点击查看大图4.蒸好后,倒掉多余水分,把红薯片和白糖放入盆中。
点击查看大图5.趁热把红薯片压成泥状,再加入糯米粉拌匀,我加了三分之一的面粉。
点击查看大图6.和成一个面团,继续揉,揉光滑。
点击查看大图7.把面团分成小剂子~搓成一个个红薯球。
点击查看大图8.粘上少许黑芝麻,把红薯球压成饼,上一步骤也可以省略,直接做成饼。
点击查看大图9.平底锅刷少许油,放入红薯饼~全程小火煎制。
点击查看大图10.煎制过程中翻动红薯饼,保证两面受热均匀~红薯饼煎制金黄色,微微鼓起。
点击查看大图11.盛出装盘~软糯香甜的红薯饼成功。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女