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雪里红含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。并且，雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。另外，雪里红含有胡萝卜素和大量食用纤维素，有明目与宽肠通便作用。
点击查看大图1.新鲜的雪里蕻腌制好取出准备做爽口小菜。
点击查看大图2.雪里蕻在清水中浸泡一个小时。
点击查看大图3.浸泡好的雪里蕻清洗干净攥干水份。
点击查看大图4.雪里蕻切成小段。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图6.放入雪里蕻大火快速翻炒。
点击查看大图7.放入味精改小火翻炒。
点击查看大图8.雪里蕻完全入味即可出锅享用。
点击查看大图9.炒好的雪里蕻盛入盘中再撒上小米辣就大功告成了。
点击查看大图10.搭配一碗杂粮饭和橙子????一起吃美味无比。
点击查看大图11.看着就哈有食欲的感觉。
点击查看大图12.雪里蕻是腌制出来的所以我就没有放盐浸泡到自己喜欢的口味即可。
点击查看大图13.雪里蕻的营养非常丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图14.雪里蕻入口鲜嫩脆爽好吃????到爆。
点击查看大图15.每到这个季节都要吃上家人喜欢的雪里蕻哦。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
