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雪里红含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。并且，雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。另外，雪里红含有胡萝卜素和大量食用纤维素，有明目与宽肠通便作用。
点击查看大图1.新鲜的雪里蕻腌制好取出准备做爽口小菜。
点击查看大图2.雪里蕻在清水中浸泡一个小时。
点击查看大图3.浸泡好的雪里蕻清洗干净攥干水份。
点击查看大图4.雪里蕻切成小段。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图6.放入雪里蕻大火快速翻炒。
点击查看大图7.放入味精改小火翻炒。
点击查看大图8.雪里蕻完全入味即可出锅享用。
点击查看大图9.炒好的雪里蕻盛入盘中再撒上小米辣就大功告成了。
点击查看大图10.搭配一碗杂粮饭和橙子????一起吃美味无比。
点击查看大图11.看着就哈有食欲的感觉。
点击查看大图12.雪里蕻是腌制出来的所以我就没有放盐浸泡到自己喜欢的口味即可。
点击查看大图13.雪里蕻的营养非常丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图14.雪里蕻入口鲜嫩脆爽好吃????到爆。
点击查看大图15.每到这个季节都要吃上家人喜欢的雪里蕻哦。
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
