乌鱼仔一直作为沿海居民的常食品。其烹饪方法也是多种多样的,本菜谱中添加了羊口的老咸菜并配以粉丝、腐竹两种豆制衍生品来烹制。成品口感香韧,层次分明,是家常及聚会用菜的好选择。您可以遵照本菜谱以及简单的操作步骤,尝试一下这道海鲜小炒。
主料:乌鱼仔250克(未处理)、老咸菜25克、五花肉130克
辅料:粉丝20(干)、腐竹20克(干)、泡椒3个
调料:葱3段、姜4片、料酒10毫升、盐2克、油20毫升
水量:400毫升
做法:
1.处理主料
a. 将乌鱼洗净,焯水沥干;
b. 老咸菜浸泡,洗净,切片;
c. 五花肉洗净切片;
2.处理辅料
a. 粉丝泡发回软;
b. 腐竹浸泡,切象眼块;
c. 泡椒称量备用;
3.装锅启动
a. 锅内倒入油(20毫升),放入葱段、姜片、泡椒;
b. 放入五花肉片、老咸菜片、乌鱼仔、粉丝、腐竹块;
c. 放入料酒、盐(2克)以及水;
d. 盖上锅盖,按下[干锅炒]键,启动自动烹饪程序。
4.出锅装盘
a. 待烹饪结束时,将锅内食材搅拌均匀,摆盘即可上桌。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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