香煎银鳕鱼

点击查看大图

1.不粘锅倒入适量橄榄油，鳕鱼洗过用厨房纸沾一下水。

点击查看大图

2.中小火煎，一面金黄后煎另一面。

点击查看大图

3.放入少量生抽和葱丝。

点击查看大图

4.美味的鳕鱼扒就好了。也可以挤上几滴柠檬汁。营养又美味，香极了。