鸡腿的营养价值一般对于治疗补充蛋白质是有一定效果的,对于治疗补充脂肪也有一定的效果,出现了贫血的情况,可以吃鸡腿进行调理,而且尽量不要吃的太多,吃的太多,有可能问题出现肠胃的负担,引起出现肠道的加重,一定要注意合理的休息,尽量避免吃得太过油腻。
1.在超市买到新鲜的鸡腿准备做超级美味的蒜香鸡腿。
2.鸡腿剁成大小均匀的块状后放入清水中浸泡一会儿去除血水。
3.处理好的鸡腿洗净沥干水份备用。
4.蒜去皮刺激剁成蒜粒。
5.适量的奥尔良腌料放入鸡腿中抓匀。
6.再放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、蒜粒。
7.所有的调味料抓匀煨制一个小时入味。
8.锅中倒入底油加热放入鸡腿中火煎起来。
9.煎至鸡腿两面断生。
10.添加剩余的料汁和适量清水大火炖起来。
11.汤汁犒干鸡腿完全入味即可出锅享用。
12.美味可口的蒜香鸡腿装入容器中就大功告成了。
13.搭配玉米和大枣黑米大米粥一起吃太棒了????。
14.鸡腿入口香浓真是唇齿留香回味无穷。
15.蒜香鸡腿也是宴客的必备拿手好菜噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
自从尝到剁椒好滋味后,对辣喜欢啦,今酸菜鱼头汤也是第一回做,放的四川水煮鱼的调料,那可真的啦----,吃了可火辣辣,其烧制方法自由发挥,大家看后提宝贵意见。
小惠子