鸡腿的营养价值一般对于治疗补充蛋白质是有一定效果的,对于治疗补充脂肪也有一定的效果,出现了贫血的情况,可以吃鸡腿进行调理,而且尽量不要吃的太多,吃的太多,有可能问题出现肠胃的负担,引起出现肠道的加重,一定要注意合理的休息,尽量避免吃得太过油腻。
1.在超市买到新鲜的鸡腿准备做超级美味的蒜香鸡腿。
2.鸡腿剁成大小均匀的块状后放入清水中浸泡一会儿去除血水。
3.处理好的鸡腿洗净沥干水份备用。
4.蒜去皮刺激剁成蒜粒。
5.适量的奥尔良腌料放入鸡腿中抓匀。
6.再放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、蒜粒。
7.所有的调味料抓匀煨制一个小时入味。
8.锅中倒入底油加热放入鸡腿中火煎起来。
9.煎至鸡腿两面断生。
10.添加剩余的料汁和适量清水大火炖起来。
11.汤汁犒干鸡腿完全入味即可出锅享用。
12.美味可口的蒜香鸡腿装入容器中就大功告成了。
13.搭配玉米和大枣黑米大米粥一起吃太棒了????。
14.鸡腿入口香浓真是唇齿留香回味无穷。
15.蒜香鸡腿也是宴客的必备拿手好菜噢。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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