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这是一道中西合璧、菜饭合一的美食。
中式的煸肉末卷饼配西餐的蔬菜沙拉，再配以薄饼，荤素搭配，主副食兼有，既营养又健康，绝对完美组合。牛肉馅干香微辣，白菜和心里美萝卜清脆可口，卷上薄饼后口感极佳。
点击查看大图1.面粉加入适量开水。
点击查看大图2.和成较软的面团，盖上保鲜膜饧20分钟备用。
点击查看大图3.将面团搓成长条状。
点击查看大图4.揪成小剂子。
点击查看大图5.按扁。
点击查看大图6.在每个剂子的一面上刷上植物油。
点击查看大图7.然后将2个剂子有油的一面重叠(这样做可以一次做出2张饼，如果嫌麻烦也可以一张一张擀）。
点击查看大图8.按扁。
点击查看大图9.擀成薄饼状。
点击查看大图10.蒸锅倒水烧开，将擀好的饼放入蒸锅中，盖上盖子蒸（擀一张往锅里放一张，等下张擀好，锅里的也熟了，然后取出再蒸下一张）。
点击查看大图11.依次做好所有的饼，然后揭开成2张。
点击查看大图12.揭开后的饼。
点击查看大图13.炒锅倒入少许植物油，下小米椒碎爆香。
点击查看大图14.再下牛肉馅炒散。
点击查看大图15.然后加入酱油。
点击查看大图16.煸炒至牛肉干香，装盘备用。
点击查看大图17.白菜和心里美萝卜切细丝，用沙拉酱拌匀。
点击查看大图18.把煸好的牛肉馅和蔬菜沙拉放入薄饼中。
点击查看大图19.卷起食用。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
