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大白菜是生活中常见的一种食物，营养成分丰富，具有很高的食用价值。大白菜中富含胡萝卜素，各种维生素，粗纤维以及蛋白质，脂肪，碳水化合物等。研究表明，经常吃大白菜，可以增强皮肤的抗损伤能力，达到护肤和养颜的效果。大白菜中的粗纤维可以加速肠胃蠕动，达到排毒的效果，还能促进人体对动物蛋白的吸收。除此之外，大白菜还具有一定的抗癌防辐射功效，经常吃对人体十分有益。
点击查看大图1.新鲜的猪肉馅放入一品鲜酱油、蚝油、黑胡椒粉拌匀。
点击查看大图2.蒜粒剁好放入肉馅中。
点击查看大图3.放入少许油、淀粉、盐、味精拌匀煨制二十分钟入味。
点击查看大图4.挤出大小均匀的小肉球。
点击查看大图5.锅中倒入适量油加热依次放入肉丸炸至金黄色漂浮起来即可出锅。
点击查看大图6.准备原材料白菜洗净片成薄片、豆腐、胡萝卜、肉丸。
点击查看大图7.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图8.放入白菜片倒入少许一品鲜酱油炒至白菜变软。
点击查看大图9.放入这道菜的灵魂配料肉丸炒匀。
点击查看大图10.放入豆腐和胡萝卜再添加适量清水大火炖起来。
点击查看大图11.放入盐和味精炖至完全入味即可出锅享用。
点击查看大图12.美味可口的白菜豆腐胡萝卜肉丸汤装入容器中搭配油饼和小凤梨一起吃太完美了。
点击查看大图13.肉丸入口真是唇齿留香回味无穷。
点击查看大图14.大白菜豆腐胡萝卜一起吃营养丰富又健康。
点击查看大图15.美美哒白菜豆腐胡萝卜肉丸汤是我家的最爱美味佳肴噢。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
