1.甘露块是由魔芋中的葡甘露聚糖加工而成的块状食品,复水后具弹性,口感脆爽;
2.魔芋的有效成分是葡甘露聚糖,葡甘露聚糖是一种优质膳食纤维,吸水性极强,热量极低;
3.优质的膳食纤维具有明显的降血脂、降血糖、通便、减肥、防癌等功效;
4.国内外相关研究表明魔芋中的葡甘露聚糖在所有膳食纤维中是最优秀的。
营养及食用点评:
(1)、加入甘露块,有效摄入膳食纤维,平衡营养,降低脂肪之忧。
(2)、甘露块吸附作料,味道鲜美,鸭子不再油腻。
1.将鲜鸭洗净切成块状,然后用开水焯一下捞出水沥干备用。
2.将甘露块复水,挤去游离水备用。
3.将200克左右的调和油倒入锅内,烧到八成火侯时放入泡椒、花椒、生姜等调料,再把鸭子倒入锅内用油干煸直到鸭子水份完毕,再放适量的八角、酱油,再煸3-5分钟,加水,将甘露块放入锅内与鸭子一起焖至60分钟左右(鸭子熟了则可以)。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao