这是腊八节给家人炖的老母鸡汤,今年的腊八节撞上大寒,大寒节气也有喝鸡汤的习俗,滋补正当时,暖身暖胃,不怕寒冷,增强抵抗力,还能强健筋骨,强身健体好过年。
1.买回来的老母,看看表面都是黄色油,先清理一下绒毛,尤其边边角角不容易清理的地方再仔细清理一下,然后反复清洗干净。
2.一只老母鸡一次肯定吃不完,可以斩成大块,除了喝汤,大块的鸡肉煮熟后可以撕成肉丝,根据个人喜好入菜,加工成各种美味佳肴。各个部位分开吃,味道更佳。
3.锅中加入适量的水,水开下入鸡块焯水3分钟,捞出控净水分。我今天没有用砂锅煲汤,这只老母鸡感觉很老,直接用压力锅来做。压力锅中加入适量的水,下入焯过水的鸡块,加入姜片葱段,少许料酒,盖上压力锅,大火烧开,小火压1小时左右,然后关火,等待自然解压,解压后打开锅盖,哇!满满一层黄色的鸡油,这只鸡真的是太肥了,鸡油也不要扔,用来烙饼或者做烧饼特别酥脆。
4.撇去上边厚厚的一层黄油,捞出肉块,剩余的鸡汤加点盐、葱花、胡椒粉调味,撒点枸杞子更增加营养。
5.原汁原味,味道鲜美的老母鸡汤就可以出锅了。还可以加一些自己喜欢的食材,重新加工更有特色的鸡汤,或者用这鸡汤来炖菜也是非常美味的。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱,又名扇贝柱,很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛,自然是西兰花,外加各色蔬菜,配色又配营养了。其实,用的都是素菜。新年到,大鱼大肉吃得多,偶尔吃吃素,换换口味,也更利于健康。另外,这是一道纯素菜,由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多,大家也试着做做吧。新年快乐!
蓝晶翎