羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且,羊肉的肉质很细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外,羊肉热量很高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。
1.准备原材料羊肉、鸭血、莴笋、杏鲍菇、木耳
2.锅中烧开水放入鸭血焯水去除杂质
3.焯好水的鸭血立即放入冷水中过凉冲洗干净
4.莴笋和杏鲍菇洗净切片和处理鸭血的过程一样后沥干水份和鸭血放入容器中备用
5.羊肉在开水中煮开断生去除血沫和杂质切记时间不宜过长后立即放人冷水中多冲洗几遍洗净沥干水份
6.锅中倒入底油加热放入郫县豆瓣酱、糖、蚝油炒匀
7.添加适量清水大火烧开
8.放入鸭血煮开
9.放入莴笋和杏鲍菇煮一会
10.放入羊肉改中小火煮至烧开
11.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
12.香辣可口的水煮羊肉鸭血装入容器中就大功告成了
13.莴笋和杏鲍菇混搭着羊肉的香味好吃????到爆
14.鸭血鲜嫩细腻美美哒口感
15.羊肉真是经典的味道香辣香浓让人回味无穷
16.水煮羊肉鸭血也是宴客必不可少的拿手好菜
小时候,每逢过年,家里就会自己卤很多菜,来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带,藕,豆腐啊各种肉类等,因之前没想着上传自己做的卤菜,所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持!
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动,对治疗便秘有很好的功效哦~!今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的,油相当少,是个减肥的好选择,希望大家喜欢~!
冰冰icy
这两天咳嗽,在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
这炒饭是自己想出去来的 ,配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶,我家只有土灶。
馋谗猫
1准备材料。2面粉过筛 加入糖和盐。3酵母提前用温水10克兑开静置5分钟 再倒入到2中慢慢加入牛奶。4刚开始比较沾 再揉吧。5揉到不太沾手。6最后揉到表面光滑 边打边摔边揉。7盖盖醒1个半小时 至原来的二倍大 不回缩。8排气 揉成几个小团。9取个剂子 擀平然后加入红豆沙。10再包起来揉圆。11形状按自己喜欢的。12放到烤箱中 底下放盆沸水 发酵1小时至表面轻轻的 感觉体积变大。13用利刀中间划一下。14表面刷上蛋液 撒上黑芝麻。15放到预热好的烤箱中190度7-9分钟。
香橙可米露