羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且,羊肉的肉质很细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外,羊肉热量很高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。
点击查看大图1.准备原材料羊肉、鸭血、莴笋、杏鲍菇、木耳
点击查看大图2.锅中烧开水放入鸭血焯水去除杂质
点击查看大图3.焯好水的鸭血立即放入冷水中过凉冲洗干净
点击查看大图4.莴笋和杏鲍菇洗净切片和处理鸭血的过程一样后沥干水份和鸭血放入容器中备用
点击查看大图5.羊肉在开水中煮开断生去除血沫和杂质切记时间不宜过长后立即放人冷水中多冲洗几遍洗净沥干水份
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入郫县豆瓣酱、糖、蚝油炒匀
点击查看大图7.添加适量清水大火烧开
点击查看大图8.放入鸭血煮开
点击查看大图9.放入莴笋和杏鲍菇煮一会
点击查看大图10.放入羊肉改中小火煮至烧开
点击查看大图11.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
点击查看大图12.香辣可口的水煮羊肉鸭血装入容器中就大功告成了
点击查看大图13.莴笋和杏鲍菇混搭着羊肉的香味好吃????到爆
点击查看大图14.鸭血鲜嫩细腻美美哒口感
点击查看大图15.羊肉真是经典的味道香辣香浓让人回味无穷
点击查看大图16.水煮羊肉鸭血也是宴客必不可少的拿手好菜
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女