鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。
点击查看大图1.准备原材料豆腐、鸭血、三文鱼排。
点击查看大图2.鸭血切成小块放入开水中焯水去除杂质。
点击查看大图3.焯好水的鸭血立即放入冷水中过凉冲洗干净沥干水份备用和白豆腐处理方法相同。
点击查看大图4.新鲜的三文鱼排清洗干净沥干水份备用。
点击查看大图5.锅中倒入底油放入蒜粒爆香再放入切好的三文鱼排中火煎起来。
点击查看大图6.三文鱼排煎至两面金黄色即可。
点击查看大图7.添加适量清水大火煮开。
点击查看大图8.放入豆腐和鸭血一起大火煮。
点击查看大图9.煮至八成熟放入盐改成中小火煮。
点击查看大图10.汤汁完全入味最后放入味精撒上黑胡椒粉调味提鲜即可出锅享用。
点击查看大图11.鲜美无比的双色豆腐三文鱼排汤装入容器中撒上香菜就大功告成了。
点击查看大图12.三文鱼排肉质香浓可口好吃????极了。
点击查看大图13.过节聚餐来上一碗这样的汤还有面子哦。
点击查看大图14.鸭血和豆腐口感鲜嫩爽口混搭三文鱼的鲜美真是让人欲罢不能。
点击查看大图15.每天换着花样做每一餐是我最开心的事噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女