搜索
素鸡含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏;含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。素鸡可以补充丰富的卵磷脂，可以有补脑的作用，促进骨质的发育，而且还可以有保护心脏的作用和效果。
点击查看大图1.准备原材料素鸡、猪肉、胡萝卜。
点击查看大图2.素鸡切成大小均匀的滚刀块。
点击查看大图3.猪肉切成大块吃起来口感更好胡萝卜切块备用。
点击查看大图4.锅中倒入底油加热放入姜蒜粒爆香。
点击查看大图5.放入猪肉块炒至断生放入一品鲜酱油也可以少放一点点水这样肉质更加鲜嫩。
点击查看大图6.放入素鸡大火快速翻炒均匀。
点击查看大图7.放入胡萝卜炒至断生再添加适量清水炖起来。
点击查看大图8.炖至汤汁不多时放入盐和味精改小火调味。
点击查看大图9.所有食材完全入味即可出锅享用。
点击查看大图10.香浓可口的素鸡烧肉装入盘中就大功告成了。
点击查看大图11.搭配一碗大米饭和烤鸡腿、鸭头一起吃超级完美。
点击查看大图12.牛奶和水果是每天必不可少的营养。
点击查看大图13.过年来上一盘这样的美味是非常不错的哦。
点击查看大图14.素鸡入口鲜嫩混搭着猪肉的香浓真是让人回味无穷。
点击查看大图15.每天都为自己和家人做不同的健康美味佳肴是我最开心的事情。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
