猪肝的营养价值如下:
1、能够预防和缓解缺铁性贫血,因为猪肝当中含有丰富的铁元素,并且都是以容易吸收的二价铁的形式存在,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。
2、能够缓解视力疲劳、提高视力水平,因为猪肝当中富含有维生素A,而维生素A构成了视网膜的重要原料,适当吃猪肝能够明显缓解视力疲劳、提高视力水平。
点击查看大图1.新鲜的猪肝斜刀片成片状在清水中浸泡一会儿再多清洗几遍去除血水后攥干水份。
点击查看大图2.处理好的猪肝放入调味料蚝油、一品鲜酱油、糖。
点击查看大图3.猪肝煨制二十分钟入味。
点击查看大图4.放入适量淀粉轻轻抓拌均匀。
点击查看大图5.锅中倒入适量油烧至八成热依次放入猪肝片大火炸起来。
点击查看大图6.猪肝炸至八成熟两面金黄即可出锅备用。
点击查看大图7.小米辣和杭椒洗净沥干水份切好。
点击查看大图8.这是这道美味的灵魂酱料自制炒大酱。
点击查看大图9.锅中倒入少许底油加热发热蒜粒爆香再放入自制炒大酱炒匀也可以添加一点点水。
点击查看大图10.放入猪肝大火快速翻炒均匀。
点击查看大图11.放入盐和味精调味最后撒上小米辣和杭椒粒提味即可出锅享用。
点击查看大图12.香浓可口微微有点辣的酱爆猪肝装入盘中就大功告成了。
点击查看大图13.搭配一个猪肉白菜包子一起吃太棒了。
点击查看大图14.猪肝入口嫩嫩哒越吃越香哦。
点击查看大图15.酱爆猪肝也是过年宴客的必备拿手好菜。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女