鸡翅根中含有很多的维生素物质,尤其是维生素,a的成分比较丰富,要知道维生素a是一种非常有益于人体健康的营养物质,通过补充维生素a可以很好的保护我们的视力健康,所以在平时生活中如果缺乏维生素成分的话,那么吃一些鸡翅根来进行补充是有效可行的,而且鸡翅根做成的菜肴口感也很棒。
1.准备原材料鸡翅、土豆和胡萝卜去皮洗净沥干水份。
2.鸡翅反正面割几刀这样易入味切记不要割断。
3.鸡翅放入开水中焯水同时倒入料酒去除多余的油脂和杂质。
4.焯好水的鸡翅立即放入冷水中过凉冲洗干净。
5.处理好的鸡翅沥干水份备用。
6.锅中倒入底油加热放入花椒和八角炸香再放入葱姜蒜爆香。
7.放入糖、一品鲜酱油炒匀再放入鸡翅大火快速翻炒均匀入味。
8.添加适量清水放入土豆和胡萝卜块大火炖起来。
9.炖至八成熟放入盐和味精改成中小火慢炖。
10.炖至汤汁快收干时完全入味最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11.香浓可口的土豆胡萝卜炖鸡翅装入盘中就大功告成了。
12.搭配年年有鱼的大馒头和熏鱼一起吃太好吃了????。
13.土豆入口面面的入口即化。
14.鸡翅营养丰富是我家大宝贝的最爱。
15.鸡翅入口香浓肉质嫩嫩的让人回味无穷。
16.过年宴客土豆胡萝卜炖鸡翅也是宴客必备的拿手好菜。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao