腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中,李时珍说,将豆浆加热时,表面出现一层膜,将膜取出,干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级,颜色越浅,营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成分,如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。
1.新鲜的西芹去叶摘好洗净片成薄片。
2.锅中烧开水放入西芹焯水断生切记时间不宜过长。
3.焯好水的西芹立即放入冰水中过凉这样口感更脆爽。
4.处理好的西芹沥干水份备用。
5.腐竹在温水中浸泡二十分钟使其非常饱满即可。
6.锅中烧开水微微烫一下立即捞出放入冷水中过凉后沥干水份。
7.原材料西芹、木耳、腐竹、胡萝卜片放入容器中。
8.锅中倒入适量油加热放入花椒炸香切记火不要太急花椒易糊。
9.放入盐、糖、味精、醋,花椒油趁热浇在调味料上拌匀入味即可享用。
10.爽口开胃的西芹胡萝卜木耳凉拌腐竹装入盘中就大功告成了
11.腐竹入口香香滴感觉比肉还好吃。
12.这道美味清新爽口是经典的下酒小菜。
13.搭配大馒头一起吃真下饭神器。
14.西芹入口超级爽口好吃极了。
15.西芹胡萝卜木耳拌腐竹也是宴客必备的拿手凉拌菜。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆