黄瓜的营养价值如下:
1、富含有丰富的维生素C,通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C,对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲,黄瓜性味甘、凉,有很好的清热解毒的功效,所以对于热病口渴、水肿、尿少的人,适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。
点击查看大图1.准备原材料黄瓜、胡萝卜、腊肠。
点击查看大图2.胡萝卜去皮洗净切成马蹄片。
点击查看大图3.黄瓜洗净沥干水份同样切成马蹄片。
点击查看大图4.腊肠斜刀切片这样炒出来颜值高哦。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
点击查看大图6.放入胡萝卜大火快速翻炒至断生。
点击查看大图7.放入腊肠炒出香味冒油。
点击查看大图8.放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火翻炒。
点击查看大图9.炒至食材完全入味即可出锅享用。
点击查看大图10.美味可口的黄瓜胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了。
点击查看大图11.搭配小餐包和草莓一起吃太棒了。
点击查看大图12.腊肠入口香浓独有的味道超级赞。
点击查看大图13.酸奶和鸡蛋是每天必须要摄取的营养。
点击查看大图14.炒至这道美味要快时间不宜过长营养会流失也会大大影响口感。
点击查看大图15.每天为家人做出健康美味的每一餐是我最开心的事情。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿