1.加入高筋面粉、速发酵母, 快速打散使其相溶后,将剩下的牛奶倒入,用刮板打匀,全部混合之后再加入橄榄油,用手轻捏,让橄榄油延展开。
2.把面团移到操作台上,如果有粘连在料理盆上的面团就用刮刀或刮板刮下来。
3.用双手手心按压面团,像画圆般揉拉直到面团变得柔滑为止。一开始面团可能会一直粘到手上或操作台上,因此要准备好刮板或刮刀来处理。
4.待面团不再松散后,用单手拿着面团往操作台上摔打,然后折半,再握住面团侧面摔打,重复摔打和揉捏的步骤。
5.注意每一边都要揉捏均匀。揉捏完成后的温度以26~28度C为佳。
6.用手指撑开面团边缘,如果可以延展到能看见手指的薄度就算成功了。若是有些破损,就再继续揉捏。
7.将面团整形成椭圆形,放在铺有烤箱用纸的烤盘上,四边折起以覆盖住面团。然后用塑料袋将烤舟整个轻轻包起送入冰箱冷藏,放買一晚进行第一次发酵。
8.第一次发酵后面团会膨胀约2.5倍。从塑料袋中取出,将面团上的纸轻轻地剥下。如果面团粘在纸上,硬撕下来会造成面团损伤,可以用刮板刮下。
9.把面团移到操作台上。面团一旦冷却就会有点变硬,所以要用手轻轻揉捏,让面团的温度恢复到室温(25~28度C)。用烤盘或刮板将面团切成2份,如果有粘连现象,可以先洒上一些面粉。
10.用擀面杖将面团轻轻擀成四角形,保证面团厚度均匀。
11.将面团由前往后折成一半。
12.接合线朝上,将面团转向90度,再折一半后揉圆,剩余的面团也如法炮制。
13.把面团的接合线朝下放在操作台上,接着按照顺序,一层层盖上帆布(或较厚的布)、用力拧干的湿布、保鲜膜(或塑料袋),醒面约20分钟。
14.将面团一个一个在手中轻轻压平,挤出空气。用擀面杖将面团擀成边长约20cm的正方形,从一边往内折1/3,接合线用手腕压紧。
15.换个方向,进行跟11相同的步骤。
16.再折半,将合线压紧用手滚动成粗细匀一、长约21~23cm的长方形法国面包形状。其余面团也如池炮制。
17.面团的接合线朝下,摆放在已经预先涂上薄薄一层酥油的烤盘上,中间预留间隙。
18.接着按照顺序一层层盖上帆布(或较厚的布)、用力拧干的湿布、保鲜膜(或塑料袋),在约30度C的环境下放置约60分钟,进行最后发酵。
19.在面团表面轻轻洒上高筋面粉,用沾了水的割刀在面团上方偏右侧,划一条直直的割痕。割痕越深,烤出来的割口开得越漂亮。最后放入预热200度C烤箱烘烤20~25分钟。
20.然后切下即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝