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天气越来越热了，人常说“三月不减肥，四月徒伤悲”，减肥也不能说不吃饭，少吃饭，而是要营养健康的吃，快快乐乐的的去减肥，我们的前提是吃好吃饱。
今天给大家分享这道最简单快手的菜～～黄瓜鸡蛋炒虾仁，它不仅营养健康不油腻，而且蛋白质、维生素、碳水都包括了，营养均衡又不担心长肉，太适合现在这个季节了！
点击查看大图1.准备食材。
点击查看大图2.锅中烧水，水开后加料酒将虾仁焯水30秒捞出过冷水沥干水分。
点击查看大图3.锅中烧水，加少许盐，将泡好的木耳清洗干净焯水两分钟过凉水沥干水分备用。
点击查看大图4.准备辅料。
点击查看大图5.黄瓜洗干净去皮切成条。
点击查看大图6.小葱切成葱花，生姜和大蒜切末。
点击查看大图7.碗中打入两个鸡蛋加少许料酒搅拌均匀。
点击查看大图8.锅中倒油，油温五成热将鸡蛋放进去炒散捞出。
点击查看大图9.热锅凉油，将葱姜蒜和辣椒圈放进去小火炒出香味。
点击查看大图10.将黄瓜、虾仁和木耳放进去翻炒几下。
点击查看大图11.里面加生抽翻炒均匀。
点击查看大图12.将炒好的鸡蛋放进去翻炒均匀。
点击查看大图13.加少许盐翻炒均匀。
点击查看大图14.关火。
点击查看大图15.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
