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牛腩和西红柿搭配在一起应该说是绝配，特别的搭，口味和口感也特别的好，今天就用这两样食材做一个汤，好吃好看又有营养，放膳之俭火麻油10克，营养更加丰富全面。
点击查看大图1.牛腩肉一块。
点击查看大图2.洗净切成小块。
点击查看大图3.锅中放水，下牛腩焯一下。
点击查看大图4.放姜和料酒去腥。
点击查看大图5.煮出血水和杂质。
点击查看大图6.捞出焯好的牛腩。
点击查看大图7.洗净放盘中备用。
点击查看大图8.焯好洗净的牛腩。
点击查看大图9.将牛腩放入电压力锅中，放入姜片和料酒，适量放水，用牛羊肉档即可。
点击查看大图10.西红柿洗净切块。
点击查看大图11.锅中放油，下西红柿煸炒。
点击查看大图12.多炒一会儿，炒出红汤，加适量牛肉汤，将煮熟的牛腩放入一起煮。
点击查看大图13.此时可调味放盐。
点击查看大图14.食材成熟入味盛入汤盆中，淋入膳之俭火麻油10克增加营养和清香的味道。
点击查看大图15.最后再放些香葱提香。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
