这款松饼中的鲜虾、牛奶和鸡蛋富含蛋白质,豌豆、玉米面和白面属于杂粮,富含维生素和纤维,非常适合老人孩子吃,营养丰富,易于消化,更是一款很好的减肥餐。
点击查看大图1.准备食材。
点击查看大图2.把面粉中加入鸡蛋。
点击查看大图3.加入酵母,做松饼酵母不用放太多,三克就够了。
点击查看大图4.加入熟豌豆泥,这个豌豆是网上买的新鲜豌豆,口感甜糯,我把吃剩下的用勺子压成泥,存在冰箱里,今天把它放在鲜虾松饼里面,颜色漂亮,而且自带甜度,松饼中我就没再加糖。
点击查看大图5.少量多次加入牛奶。
点击查看大图6.拌成粘稠的面糊静置醒发。
点击查看大图7.葱姜切碎备用。
点击查看大图8.这时候处理鲜虾,把虾头去掉,用挑虾线工具把虾背切开。
点击查看大图9.挑出虾线。
点击查看大图10.把鲜虾逐个处理好,留几个带尾巴的虾,整个放到松饼表面装饰,其余的虾仁做虾泥用。
点击查看大图11.把带尾巴的虾用少许盐码上底味。
点击查看大图12.用小刀在虾肉中部割一个口。
点击查看大图13.把虾尾从割开的口里面穿出来,整理成好看的虾球。
点击查看大图14.把姜丝加水用料理机打碎。
点击查看大图15.把剩下的虾肉放入姜水中,用料理机打成虾泥。
点击查看大图16.把虾泥倒入面糊中。
点击查看大图17.搅拌均匀。
点击查看大图18.撒上葱花再次发酵十分钟,发好的面糊表面会有泡泡出现。
点击查看大图19.圆饼机预热刷油。
点击查看大图20.先把虾球煎一下。
点击查看大图21.煎至两面金黄即可。
点击查看大图22.在圆饼机中逐个倒入一勺面糊,把虾球摆在中间位置。
点击查看大图23.面糊表面撒入芝麻,煎到表面出现气孔,面糊凝固就熟了。
点击查看大图24.装盘。
点击查看大图25.配一碗糙米高粱芸豆粥,美味早餐出锅!
点击查看大图26.成品图。
点击查看大图27.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿