清蒸洋蓟

1.-在锅中注入足够的水，以覆盖锅底。用大火煮沸。当水加热时，修剪并丢弃洋蓟的茎和坚韧的外叶。将黄油片和大蒜片塞入洋蓟叶中。

2.-水烧开后，将蒸笼放入锅中，将洋蓟茎部朝下放入蒸笼中。盖上锅盖，让洋蓟蒸大约20分钟，直到变软。

3.-吃下一半叶子的嫩肉，丢掉上面的叶子。

4.-可以使用蘸酱来提升味道。 可以使用千岛酱这样简单的东西。