猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,美容养颜,抗衰老。这款砂锅猪蹄煲非常软糯,还不油腻,非常下饭。
1.准备食材,猪蹄焯水后清洗干净,生姜切片。
2.这是准备的大料和冰糖。
3.酒糟用刀背剁碎。酒糟是当地酿制青红酒剩下的酒糟。
4.起锅烧油,下郫县豆瓣酱小火炒出红油。
5.放生姜,煸炒出香味。
6.倒入猪蹄翻炒均匀。
7.把猪蹄转到砂锅,加开水没过猪蹄即可。同时把酒糟、大料、冰糖放入,再放一个葱结。倒一勺生抽,一勺红烧汁。我用酒糟上色,同时代替料酒,没有酒糟的朋友就直接加老抽和料酒。大火烧开后转小火炖半个小时,具体多长时间看个人口味,喜欢软一点可以多炖一会儿。
8.这是炖好的猪蹄,可以开大火收一下汁。我们家吃肉喜欢有嚼劲的,所以担心收汁太烂就没有。留点汤汁泡着猪蹄,第二次吃会更入味。
9.用酒糟煮出来就会这么红,没有酒糟可以炒糖色或者老抽多加点。这样焖出来的猪蹄非常软糯好吃。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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