低卡美味的芦笋鸡丝

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1.芦笋根部削皮。

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2.斜着切段备用。

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3.锅中烧水，水开下入芦笋焯水1分钟。

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4.放入盐和食用油，能让芦笋保持翠绿不变色。

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5.鸡胸肉切成粗一点的丝。

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6.加入一勺料酒。

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7.加入盐，白胡椒粉，淀粉。

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8.抓匀后腌制半个小时。

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9.锅中放油，下入鸡丝翻炒。

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10.炒至鸡肉变色。

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11.放入芦笋段。

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12.加盐翻炒均匀即可出锅。

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13.芦笋鲜嫩可口，简单易上手，大家可以尝试一下！