中医认为茶树菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。
1.准备食材。番鸭清洗干净,切成小块,生姜切片。茶树菇和香菇剪掉根蒂,提前用温水泡发。
2.鸭肉冷水下锅,倒一勺料酒,2片生姜,焯水。
3.水开后捞出来,清洗干净。
4.锅中倒少量食用油,下姜片爆香。
5.倒入鸭肉,翻炒1分钟。
6.加适量清水,没过鸭肉,倒2勺老酒,没有老酒用料酒。
7.大火烧开
8.倒到紫砂汤煲中,加茶树菇和香菇,炖一个小时。也可以用高压锅,砂锅,炖锅等,时间长短看使用的锅具。
9.用这个汤煲炖汤,汤不会减少,炖出来的汤很好喝。
10.炖好加一小匙盐调味,营养又美味。
简单又好吃
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