自制酸奶非常简单,也非常的有营养,外面卖的添加了防腐剂、甜蜜素等吃起来不健康,而且乳酸菌也已经消失了,还是自己做的好无任何添加,二天吃完充分保留了乳酸菌的活性,这才是真正的酸奶。
1.准时食材。
2.酸奶机内胆清洗干净,要用开水烫一下,最好是煮一下消毒。
3.先倒入一小部份牛奶,为的是一会放入发酵菌时不粘到底部。
4.再倒入发酵菌,用干净的小匙搅拌一下,让发酵菌融入牛奶中。
5.再倒入剩下的全部牛奶。
6.盖好,接通电源,酸奶机就会自动工作了,酸奶机设定的是自动恒温。
7.十二个小时候牛奶就会凝固,我一般都是头天晚上做,第二天早上酸奶就做成好了,等酸奶凉了以后一定要放入冰箱中冷藏。
8.吃时从冰箱中取出,如不能吃太凉的,可取出一部份,放置室内回温,可调入蜂蜜,加上自己喜欢的水果,既可享用美味啦!
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝