减脂鸡肉卷

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1.面粉加盐，加适量的温开水，揉成面团，盖盖儿醒1小时备用。

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2.鸡胸肉加腌料腌制2小时。

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3.准备喜欢的蔬菜和酱料。

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4.面团檊成1毛钱厚度的面皮，锅里不放油，直接放锅里烙饼。

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5.面皮变色后翻面。

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6.烙熟即可，不要把外皮烙太干，会影响口感。

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7.鸡胸肉也不要放油，煎熟。

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8.鸡肉煎熟后，切成小块。

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9.饼皮涂抹酱料。

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10.把所有食材放饼里。

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11.卷起来就可以啦。