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豆角的营养价值非常高，里面的维生素b族、胡萝卜素、维生素c、纤维素和蛋白质的含量非常丰富。摄入体内之后可以有效的营养神，经改善失眠、多梦的状态，可以改善视疲劳，能够美白皮肤，还可以增加身体内废物排出的速度，能够改善便秘现象。但是需要注意，这种豆角一定要完全烹饪熟透以后再吃，不然里面的皂角苷会刺激胃黏膜，出现恶心、呕吐等中毒现象。
点击查看大图1.准备原材料鸡翅根、香菇去蒂洗净放入开水中，焯水断生后立即放入冷水中过凉，再沥干水份，豆角摘去两端筋丝。
点击查看大图2.鸡翅根放入开水中，同时倒入料酒，焯水去除多余的油脂和杂质。
点击查看大图3.焯好水的鸡翅立即放入冷水中过凉，多冲洗几遍洗净沥干水份备用。
点击查看大图4.豆角洗净沥干水份，掰成大小均匀的大段。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热，放入花椒炸香，再放入葱姜蒜爆香，倒入调味料一品鲜酱油和糖炒匀。
点击查看大图6.放入鸡翅根大火快速翻炒，均匀的裹上料汁。
点击查看大图7.放入豆角大火炒至变色。
点击查看大图8.添加适量清水，大火焖起来。
点击查看大图9.鸡翅根和豆角焖至七成熟时，放入香菇，改成中火一起焖。
点击查看大图10.焖至汤汁不多时放入蚝油和盐。
点击查看大图11.焖至所有食材完全熟透入味，即可出锅享用。
点击查看大图12.美味可口的豆角焖鸡翅根香菇，装入盘中就大功告成了。
点击查看大图13.搭配一碗杂粮饭、香肠、鸡蛋一起吃棒极了????
点击查看大图14.豆角焖鸡翅根和香菇营养超级丰富，入口香浓让人唇齿留香回味无穷。
点击查看大图15.每天为自己做一道喜爱的美味佳肴是对自己最好的犒劳噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
